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🤗 노년에 있어야 할 벗카테고리 없음 2022. 9. 27. 13:39
사랑도 사라지고 그리움도 사라진 인생 나이 육십이 훌쩍 넘어서면 남은 세월만 먹고 살아야 합니다. 얽메인 삶 풀어 놓고 여유로움에 노을진 나이에 건강도 하여 자유를 찾아 기쁨도 누리고 술 한 잔에 독을 나누고 정도 나누며 산에도 가고 바다에도 가고 먼 타국에 여행도 함께 할수있는 그런 건강한 친구 몇이 있으면 당신의 남은 여생은 매일이 기쁘고 즐겁습니다. 산이좋아 산에 가자하면 관절이 아파서 그리워 심심해서 술 한잔 하자고 하면 건강이 않좋아 술을 끊었다며 거절하고 함께 여행을 하고 싶어도 취향이 맞지 않으니 황혼의 나이에는 여건이 같은 친구 만나기 어렵습니다. 칠순을 바라보는 나이에도 눈이 오나 비가 오나 언제 어느때나 만날 수 있는 사람 젊음의 의욕 넘치는 활력으로 남은 세월 줄거움으로 가꾸어 갈 수..
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🗝️ 건강하게 오래사는법카테고리 없음 2022. 9. 26. 16:00
영국 일간 인디펜던트가 건강하게, 오래 사는 방법 30가지를 소개했습니다. 혹시 한번 들었더라도 다시한번 천천히 읽어 보십시오 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소나 뇌 기능 저하로 인한 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라 매일 일정 거리를 산책하거나 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책을 할 때는 적당한 긴장감이 느껴질 정도로 빠른 걸음으..
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🌈 일주일을 선물합니다카테고리 없음 2022. 9. 26. 12:00
월요일 월등히 나은 하루를 만드는 날. 자기 능력의 10% 밖에 활용하지 못하고 죽는 것이 인간. 직장인은 그 속에서도 3분의 1밖에 자지 않는다. 월요병에 걸리기 쉬운 날인 만큼 자기 자신의 일에 목숨을 걸어보자. 화요일 화목한 분위기로 살아가는 날. 꼭 즐겁고 신나는 일이 반드시 생기는 법. 웃는 것도 습관이다. 수요일 수양과 자기 개발로 자신을 갈고 닦는 날. 신제품이 판을 치는데서 낡은 제품은 명함도 내밀지 못한다. 최근 무슨 책 읽으셨다구요? 라고 누가 물으면 ˝바빠서..˝라고 대답하지 않았는가? 목요일 목표를 향해 도전하는 날. 도전할 때 승부는 50대 50이지만 포기 할때는 100% 패배만 있을 뿐... 금요일 금빛 찬란한 미래를 다시 한번 점검해 보는 날. 하찮은 존재라고 느꼈던 자기가 위..
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🥹 29년을 기다렸던 한마디 말카테고리 없음 2022. 9. 25. 20:50
어느 날 울들 부부의 다섯 살 난 아들 아더가 지적장애가 있다는 것을 알게 됩니다. 말할 수 없는 슬픔에 빠졌지만, 아더를 위해 더 굳건해지기로 합니다. 아이가 가족의 사랑을 이해할 수도 보답할 수도 없으리라는 것을 누구보다 잘 아는 울드 부부였지만, 아이를 장애아 시설에 보내지 않고 집에서 키우기로 합니다. 보답을 바라지 않고 아이를 키우는 것이 진정한 사랑이라 믿었기 때문입니다. 울들 부부는 집에서 아이를 대할 때 될 수 있으면 정상인처럼 대하려고 노력했습니다. 일요일에는 여느 가족처럼 교회도 데려가서 많은 사람과 만날 수 있도록 했습니다. 그러나, 아더는 여전히 의사소통조차 힘들었고, 그저 웃기만 할 뿐이었습니다. 가족과 함께하는 것을 더 좋아하는 아더였지만, 고민 끝에 아더를 비슷한 아픔을 겪는 ..
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😄 행복을 찾으세요?카테고리 없음 2022. 9. 25. 12:00
어느 날 요술쟁이 나라에 회의가 열렸습니다. 행복을 인간들이 찾지 못하는 깊은 곳에 꽁꽁 숨겨두자는 것이었지요. 회의 중에 참 지혜 있는 요술쟁이가 땅속 깊숙한 곳에 "행복"을 숨기자고 제안을 했습니다. 그러자 다른 요술쟁이가 반대를 하고 나섰습니다. "그것은 안 됩니다. 만약 땅속 깊숙한 곳에 행복을 숨기면 인간들이 땅을 파서 행복을 끄집어내면 어쩌려고요." 그래서 땅속에는 숨길 수 없다고 반대 이유를 말했지요. 그러자 다른 요술쟁이가 이번에는 바다 속 깊숙한 곳에 행복을 숨기자고 얘기를 했습니다. 그러자 이번에도 또 다른 요술쟁이가 반대를 하고 나섰습니다. "거기도 안 됩니다." 인간들이 산소통을 메고 바다속으로 들어가 행복을 찾아낼 것이기 때문이었지요. 고심을 거듭 하던 요술쟁이들은 행복을 산꼭대기..
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👩❤️👨 젊은 부부 이야기카테고리 없음 2022. 9. 25. 07:00
저희 부부는 결혼한지 4년차입니다. 그동안 볼 꼴 못 볼꼴 다 본거죠^^ 크게 싸운적은 없지만 냉전까지는 가는정도? 말싸움으로는 남편을 못이겨요. 저는 화나면 다다다다 쏘다가 혼자 가라앉는 타입이고 남편은 묵묵히 듣고 있다가 받아치는 타입이라 ' 이게 아닌데? ' 하는 생각이 들어도 결국은 제가 사과하거나 제가 기분이 나빠보인다거나 힘들다거나 우울해 하면 남편이 먼저 맛있는걸 사가지고 와요. 저는 먹으면 행복해지거든요. 그걸 다 알고 있는거죠... 뭔가 부끄럽네요. 이렇게 평범하다면 평범한 어느 날 안방 욕실에서 남편이 저를 부르더군요. 머리를 감았는데 수건이 없다면서요. 응 하고 대답하고는 무심하게 수건을 건내주는데 남편이 머리를 감고서는 물기를 털어내고 머리카락을 뒤로 스윽 넘기는데 순간 심장이 쿵 ..
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🍱 울 엄마 도시락카테고리 없음 2022. 9. 24. 20:50
얘들아 도시락 이야기를 들어 보렴 이젠 도시락이 없는 날도 너희들은 빵이나 라면으로 점심을 대신하면 되니 엄마가 싸주셨던 도시락을 추억하기엔 옛날 이야기처럼 들리겠구나. 그래도 엄마의 정성이 담긴 엄마의 맛손 사랑표 도시락이 그립지 않니? 난 지금도 배가 아플 때 문질러 주던 할머니의 약손도 그립단다. 병원에 가면 되지 왜 할머니가 배를 문질러 주느냐고 웃겠지? 그땐 그랬단다. 할머니가 배를 문질러 주시면 아픈 배도 사르르 낳았었지. 도시락은 내 유년의 아픔이고 또한 아름다운 추억이란다. 초등학교 시절 겨울이면 우리는 학교에 가면 교실의 난로에 도시락을 꺼내어 차곡차곡 쌓아놓았지. 서로 먼저 놓겠다고 절대로 싸우지 않았단다. 얹어 놓기만 하면 선생님이 알아서 앞뒤로 뒤척거려 우리의 밥이 타지 않도록 해주..
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👼 천국에서 쓰는 7가지 말카테고리 없음 2022. 9. 24. 12:00
I love you. 사랑해요. 미안해요. I am sorry. 괜찮아요. That's okay. 좋아요. Good. 잘 했어요. Well done. 훌륭해요. Great. 고마워요. Thank you. 이 언어들이 우리의 언어가 되도록 우리 모두 훈련해 보도록합시다 - 이동활의 음악정원 ----- 참 아름다운 단어가 아닐 수 없습니다. 오늘 하루 감동있는 마음으로 천국의 언어를 전달하고 싶습니다. 행복한 오후 되십시오. #좋은글 #명언 #인생명언 #격언 #좋은글귀 #긍정 #사랑 #감사 #지혜 #위로 #힐링 #힐링글 #사랑글귀 #책속글귀